大龄女性一直怀不上且孕酮低，可能涉及多种因素，包括卵巢功能衰退、黄体功能不全、胚胎质量差等。针对这一问题，可以从以下几个方面进行解决：
一、一般治疗
- 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。同时，保持心情愉悦，避免长期精神过度紧张或焦虑，这些都有助于改善内分泌功能。
- 饮食调养：多吃富含孕酮和维生素E的食物，如大豆、黑豆、黑芝麻等。此外，适量摄入富含膳食纤维和维生素的食物，如苹果、猕猴桃、胡萝卜、芹菜等，也有利于身体健康和胎儿生长。
- 适当锻炼：进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质和免疫力，但应避免剧烈运动。
二、药物治疗
- 补充孕酮：如果孕酮水平较低，可以在医生指导下口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。这些药物可以补充体内孕酮的不足，有助于改善孕酮低引起的不适症状。
- 调理内分泌：如果孕酮低是由于内分泌功能紊乱引起的，可以在医生指导下使用相关药物进行调理，以恢复内分泌的正常功能。
三、手术治疗
对于某些因器质性病变引起的孕酮低和不孕问题，如卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等，可能需要进行手术治疗。手术治疗可以去除病变组织，恢复卵巢的正常功能，从而提高孕酮水平和受孕率。
四、辅助生殖技术
如果大龄女性经过上述治疗后仍然无法自然受孕，可以考虑采用辅助生殖技术，如人工授精、试管婴儿等。这些技术可以帮助解决因孕酮低或不孕症导致的生育难题。
五、其他建议
- 定期体检：大龄女性应定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗可能影响生育的疾病。
- 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和抑郁情绪对生育产生负面影响。
- 避免不良生活习惯：戒烟、戒酒、避免长期接触有毒有害物质等，这些都有助于保护生育能力。
总之，大龄女性一直怀不上且孕酮低的问题需要综合考虑多种因素进行解决。建议在专业医生的指导下进行针对性治疗，以提高受孕率和生育质量。
